生理营养，我相信各位家长应该没有问题，但你们了解孩子需要什么心理营养吗?是如何需要的？什么时间需要?所有的孩子的营养一样的？我们如何给？我们自己具有这种营养吗?如果没有怎么办？
如果心理营养不充分，孩子表现出来的现象是什么？主要有以下三种：
1、情绪不稳定。
2、人际关系不良。
3、行为偏差。在中国13—15岁孩子的自杀和自残率偏高。
如果一个孩子有足够的心理营养去滋养他的生命，他的生命力就会自然而然的绽放，有良好的人际关系，也能够有力量去追随自己的梦想！生物本性就是向上向善，努力展现自我的过程，更何况人！
0—3个月
此阶段的孩子，更多是用感官感觉来生活的。我饿了，就需要吃到奶水;我渴了，就需要喝到水;我拉了尿了，不舒服了，其他人就需要帮我整理;我冷了热了，就需要帮我加减衣服和被子。呵呵，我才不管其他人怎么样，他们要以我的需要为己任，全面呵护我的需要。
这个年龄阶段的心理营养是：(1)无条件接纳。(2)NO.1 in life(生命中至重)。此阶段的心理营养更多是妈妈给予的。在生养孩子后，妈妈体内就分泌两种物质，一种是荷尔蒙，在奶水中满足孩子的生理需要;另一种是本体荌，会让妈妈有满足感：怎么看自己的孩子都是最美最伟大的，这种物质三个月后就会消失，这样来满足孩子的心理需要。
4个月—10个月
在生理上，这个阶段的孩子开始慢慢要学会爬行。爬出去爬回来---主动选择离开，需要安全时自己就会爬回来。
此时心理营养是妈妈要允许他爬出去爬回来，很自然的离开，很自然的回来。如果妈妈自己没有安全感，她在此时期最恐惧。如果这个阶段的心理营养没有被满足，就会导致孩子有分离焦虑，例如进入幼儿园或者新环境，有异常表现;谈恋爱失恋，情绪反应大甚至自杀。
10个月—16个月
孩子在生理上开始会走，父母要支持他去冒险，如果此时得到妈妈支持和照顾，孩子就会获得实际安全感和心理安全感。孩子将来不会怕陌生人，并且愿意去探险、胆子大，但不是不要命的那种!因为他知道哪里安全哪里危险。
16个月—2岁
“可怕的两岁”，这个年龄阶段最难教养：一面是非常的依赖，一面又非常的独立，经常说不要。这是锻炼孩子对自己负责任的时候，不要的时候要为自己的决定去承担后果。
例如不吃饭，好，就饿你一顿，呵呵，孩子可能不会为自己的行为后果负责，我们该怎么做?心疼孩子就放弃自己当时的决定，这就是溺爱，我们的做法是：温柔的坚持!这个需要力量和决心，所以这个阶段的妈妈会觉得自己特别的累，这就需要爸爸的支持!
2岁—3岁
稳定自我的建立。这个阶段的孩子要形成这种认识：我有时看不到妈妈在，但我知道妈妈的爱在。玩的游戏是：捉迷藏。
这个时期需要一个过渡性的重要他人出现，要求是温暖的，安全的，有毛的，柔软的，比如毛绒玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。这是健康心理的表现。如果一直依赖妈妈，不分床才可怕，孩子永远在心理上长不大!
0岁—3岁这个阶段，如果孩子获得了被充分接纳，学会安全，懂得该分开就分开、为自己的行为负责任、有稳定自我形象的心理营养，他们就很快适应新环境，社会化速度快!这个阶段的孩子更需要妈妈的照顾支持和帮助。如果缺乏心理营养，一遇到给他心理营养(也许有意也许无意)的人，他会立即被吸引，比如早恋。这和如果三天没喝水，见到水不管脏不脏就喝;如果七天没喝水，见到水不管有毒没毒就喝一样的道理。
安全感的来源：
(1)爸爸妈妈夫妻关系稳定。即便有争吵，有冲突，要让孩子意识到父母自己有能力去解决的。
(2)妈妈的情绪稳定，越稳定越安全。妈妈会处理自己的情绪。有的妈妈会认为孩子是惹你有情绪的人，其实这不是真相，也许是其他原因(夫妻等问题)，孩子没有能力和责任帮助妈妈解决情绪问题!
4岁—5岁
有了“我”的记忆，人一般有四岁以后的记忆，真正的人类出现，新我：我是谁?我有价值吗?我可爱吗?
此时的孩子需要从爸爸身上获取这些心理营养，所以变得跟爸爸亲近，喜欢爸爸。现在的妈妈就很落寞，感觉自己的孩子很陌生，曾经粘成一个人似的，现在陌生了，有的妈妈就骂自己的孩子没良心，可能在心里上不适应很寂寞。
此时需要的心理营养是肯定、赞美、鼓励、认同。这样的孩子长大后会变得有底气，遇到挫折时有力量去面对，是孩子心理上是守护神!
5岁---6岁
这个阶段父母要多和孩子在一起相处，起到家庭模范作用，具体包括：①如何处理生活上的难题，方法及态度。②如何处理人际关系。③如何处理情绪。
这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办?如果我心情不好，我怎么办?我与别人的意见不同，我怎么办?告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。
7岁以后
7岁以后孩子需要的心理营养是尊重、信任、自由选择。
13—15岁
这个阶段是父母给孩子最后一次补充心理营养的黄金年。因为孩子在12岁之前缺失的心理营养在13—15岁时爆发年，渴求最强烈。
父母的做法是：(1)接纳他;(2)重视他：花时间和他在一起;(3)模范：让他有时间去模仿父母。这样几个月，孩子就会有变化。
16岁以上
孩子如果超了16岁，调整需要用年来计算。因为现在孩子不信任你，即便你想试图改变，他也会去试探你，有怀疑。如果可以有肢体接触：拥抱是接纳最好的肢体动作，遭到拒绝也要坚持!
25岁以后
这时需要自己给自己补充心理营养，为自己的生命去负责。做自己的优秀父母，滋养自己!无条件接纳自己，自己更重要，照顾好自己，肯定赞美自己！
首先一个孩子需要人无条件地接纳自己，让他认为他是最重要的。接下来他需要安全感，使到他能够独立，然后需要肯定赞美认同，到了七岁前是学习认知模范。当然他再长大，他能够选择，需要更加多的生活上的一些能力。
如果有足够的心理营养，他自然就会有生命力去学习，学习新的东西。如果没有,有缺失，他就不能够有成人目标。他就会一直处于寻找的状态。让人家去肯定他，让人家去称赞他。他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的生命力。
这个心理营养,能早开始最好。如果没有，也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到你发现了，什么时候开始都可以。发现苗头，就从现在开始做.如果存在缺失的话，先要处理的，一定是爸爸妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系。然后给他称赞，肯定，告诉他，他很重要。愿意听他说话，出现需求的时候，要满足他。
孩子一开始的心理营养必须由那个重要他人给的。这个重要他人，第一是父母，或者，是爷爷奶奶姥姥姥爷，或者阿姨。但是，后面两种，可不可以做到，也要看孩子的性格来决定。至于为什么一个孩子会选爸爸妈妈为第一位的重要他人，没有理由,就象人们找对象谈恋爱一样。而如果父母不当这个重要他人。而孩子又不选其他的话，这个孩子就一定会有心理缺失。
